SPAMMERS: ROAD TO...

[Mister C]

E io sono alto 184 cm e peso 118 kg = sovrappeso

[Azrael]

 

[No Use For A Name]

Madre de dios , ma è comunque equilibrato con altezza e peso.

[Azrael]

Equilibrato????

[No Use For A Name]

E' grosso, ma è anche alto, se fosse più basso, allora si che sarebbe un problema.

[Azrael]

+34 non può essere equilibrato.

[katzenberg]

Io quando ho iniziato a correre ho perso circa 12kg in un anno, senza volerlo.
Semplicemente mangiavo come prima (eliminando o quasi l'alcol) e correvo.
Poi ho capito che correndo dovevo mangiare di più se non volevo scomparire.
Quindi mi sono stabilizzato e peso 62kg per 1,80m, a volte mi rimproverano una eccessiva magrezza ma francamente non mi importa nulla: mangio quanto mi va e (abbastanza) sano, faccio sport e se non fosse per il lavoro abbastanza pesante che faccio potrei dire di stare meglio di quando avevo vent'anni (ora ne ho 43).

[Arkin Torsen]

Ecco dai più o meno abbiamo un rapporto peso altezza simile.
Adesso sono 1,85 per 70 kg.

[No Use For A Name]

Idem per me, 1,86 per 70 circa, solo che io non ho bisogno di diete, per perdere perso mi basta star senza mangiare.

[DrHouse92]

Idem per me, 1,86 per 70 circa, solo che io non ho bisogno di diete, per perdere perso mi basta star senza mangiare.

Magari vuoi anche l'applauso dopo quest'affermazione poco intelligente?

[No Use For A Name]

Che problema hai? Ho solo detto di non aver bisogno di diete e di perdere peso in un altro modo.

[Arkin Torsen]

Io purtroppo ci sono arrivato stando male. Ma sono fiero dei miei 70 kg, perché quando ero 65 mi vedevo malissimo. Spero pian piano di arrivare a 75 ma non è facile.

[No Use For A Name]

E' normale, non tutti a 65/70 Kg. sono "uguali", ma bene o male con dieta ed esercizio più o meno tutti ci arrivano.

[Skip James]

Io so due mesi che non lavoro e 4 che ho smesso con gli esercizi, a Pasqua ho mangiato come un suino,  ho preso tipo 4kg, infatti stasera ricomincio a muovermi.

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[Edge85]

I rapporti altezza/peso possono dare un'indicazione di massima, ma per capire la forma si dovrebbe anche sapere all'incirca l'indice di massa grassa. Due persone con la stessa altezza e peso possono essere molto differenti a seconda di come sono distribuiti grasso e muscolo.
Poi ovviamente un rapporto +15 o +20 sarà ben difficile abbia gli addominali a vista.
Se volete dimagrire senza perdere muscolo l'unica è associare un'attività tipo palestra all'alimentazione.

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